严助(前140年—前87年),西汉文学家,会稽郡吴县(今江苏省苏州市)人,严忌之子,一说族子。
严助本姓庄,即庄助。和其父庄忌(严忌)一样,《汉书》为避东汉明帝刘庄的讳(此举称“避讳”),把庄助的姓改为严。
嚴助是著名辭賦家。他在漢武帝時任中大夫,其後任會稽太守,驻地即其家乡吴县(今苏州),政绩斐然,被稱讚為“會稽賢守”。平定過閩越对东瓯之侵犯。因為他與淮南王劉安交好,而劉安謀反,他受牽連被誅。現在,浙江省嘉興市有嚴助墓,又稱嚴將軍墓。
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